Скандинавия йөреше: адым саен сәламәтлеккә!
ТеләнчеТамак авылының Яшүсмерләр клубында скандинавия йөреше буенча мавыктыргыч укыту курсы узды - һәм бу дәрес кенә түгел, ә профессионалдан чын мастер-класс булды!
Галина Козырева катнашучыларны әлеге спорт юнәлеше тарихы белән таныштырды, аның Россиядә ничек үсүе турында сөйләде һәм кыйммәтле киңәшләре белән уртаклашты:
Таяк һәм аяк киемен ничек дөрес сайларга?
Тренировкаларда нәрсәгә игътибар итәргә?
Нинди күнегүләр мускулларны йомшартырга ярдәм итәчәк.
Әмма иң кызыгы – практика! Катнашучылар теорияне белеп кенә калмадылар, ә Галинаның сизгер җитәкчелегендә төрле йөрү техникасын да сынап карадылар.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia
Нет комментариев