Фитнес – файдалы шөгыль

Короновирус авыруы үпкә юлларын зарарлаганлыктан, аннан саклану, үпкә-тын юлларын чыныктыру максатында яңа елдан фитнес төркеме эшли башлады. Тренерыбыз Фәйрүзә Вәҗиевага рәхмәтебез зур. Күнегүләрнең нәтиҗәсен сизәбез, төркемгә йөрү-челәр дә арта бара.
Скандинавларча йөреш авылда биш-алты ел элек кергән иде. Вирус таралу куркынычы тугач, бераз туктап тордык, ә хәзер төркемебез кабат җыелды. Саф һавада күнегүләр ясыйбыз, рәхәтләнеп аралашабыз. Шулай итеп, бакча, кыр эшләренә дә көч җыябыз. Хәрәкәттә бәрәкәт дип борынгылар юкка әйтмәгән. Сәламәтлекне ныгыту гына түгел, күңел көрлеге өчен дә кирәк ул хәрәкәт.

Заһидә Нәбиуллина, ветеран журналист.
/ Фото Заһидә Нәбиуллинадан алынды.