Кызыклы һәм файдалы рубрикасы буенча яңалыклар
-
Дөрес туклану буыннарны чистарта
Буыннарга тоз утырганда авырту күзәтелә, кеше авыр хәрәкәтләнә башлый. Мондый хәл күпләргә таныш. Буыннар сәламәт булсын өчен организмны тоз, токсин матдәләрдән чистартырга кирәк. Беренче чиратта күп сыеклык эчү зарур. Әйтик, артроз белән авырганда көн дәвамында, кимендә, 8 стакан су эчәргә киңәш ителә. Компот, морс, шулпа эчү файдалы.
-
Гаиләдә кем баш?
Гаиләгездә кем баш, соңгы сүзне кайсыгыз әйтә? Карарларны икәү кабул итәсезме, әллә берегезнең генә фикере исәпкә алынамы? Сездә ир баш, хатын муенмы? Психологлар әйтүенчә, кемнең баш буласы бергә яши башлауның беренче чорында ук билгеләнә. Соңыннан лидерлык өчен көрәш файдасыз.
-
Нәзере башына төште...
Алма бик иртә кияүгә чыкты. Моңа аның әнисе дә каршы төшмәде. Кызын берьялгызы үстергәнгәме, аның тизрәк бәхетле булуын теләде. Шулай итеп яңа тормыш башланды...
-
Урынымнан нигә тормадым?
Бер көнне Чаллыга килдем.
-
Көзге салкыннарга бирешмик
Көзге салкыннар – инфекцияле вирусларның активлашкан чоры. Организмы ныклы, иммунитеты көчле булмаган кеше чирләргә бик тиз бирешә. Температурасы күтәрелә, хәлсезлек барлыкка килә, буыннары, башы авырта башлый. Табиблар 38,5 градуска кадәр температураны дару белән төшермәскә тәкъдим итә. Шулай иткәндә сез терелүне тизәйтәчәксез генә, диләр. Мондый вакытта сыеклык эчәргә кирәк. Ә инде тән температурасы күтәрелүен дәвам итә икән, мәҗбүри рәвештә табибка мөрәҗәгать итү шарт. Салкын тиюдән ничек сакланырга, өзлегүләр булмасын өчен нишләргә? Үз киңәшләрен район үзәк дәваханәсе фельдшеры Зөлфия Нигъмәтуллина бирә.
-
Телен «оныткан»
Олыгая барган саен яшьлекне ныграк сагынасың, андагы хатирәләргә ныграк әйләнеп кайтасың икән ул. Сыйныфташларны, армия дусларын барлыйсың. Соңгывакытта мин үземә максат куйдым: бергә хәрби хезмәт иткән дусларны табарга. Безне язмыш төрле шәһәрләр буйлап тараткан, СССР таркалганнан соң хәтта төрле илләргә чәчелгәнбез. Үзбәкстанда, Казахстанда, Украинада яшәүче дусларым бар икән минем.
-
Кәҗә сөтеннән «Рикотто» сыры
Кирәкле ризыклар: яңа гына савылган 3 литр кәҗә сөте, зурлыгына карап, 1 яисә 1,5 лимон согы.
-
Әбиләр чуагы урынына... кар
Көн белән төн тигезләшкән 23 сентябрьгә каршы төндә, бөтен кешене шаккаттырып, иртән торган җиргә, дөньяны аклыкка күмеп, ап-ак кар яуган иде. Кинәт кенә көтмәгәндә яуган беренче карга, әлбәттә инде, сөендек. Матур бит, дөнья аклыкка күмелгән. Әле яфраклары да саргаерга өлгермәгән агачлар ак шәлләрен ябынды, машиналар, гомумән, җир кар белән капланды бу көнне.
-
Көз айларында бакча эшләре
Көзнең дә бер ае үтеп бара. Бакчаларыбызда алмагачлар балланып, миләшләр һәм баланнар алланып, чәчәкләр нурланып, күңелгә рәхәтлек биреп утыра. Күпләр инде өлгергән уңышны җыеп, аны эшкәртеп, саклауга куюны тәмамлады. Ләкин алда салкын кыш. Җиләк-җимеш агачларын кышка әзерләү җәй айларында ук башланса да, төп эшләр, нигездә, сентябрь-октябрь айларында үткәрелә. Чөнки нәкъ менә шушы вакытта киләсе ел уңышына нигез салына. Бу айларда без агачларның кышны исән-имин үткәрүе турында да ныклап уйланырга тиеш.
-
Балаларны үпкәләмәскә, ата-аналарны сабыйлары белән аралашырга чакырдылар
«Үземә үзем психолог» программасы кысаларында «Шәфкать» халыкка социаль хезмәт күрсәтү үзәгенең гаилә һәм балаларга социаль ярдәм күрсәтү бүлекчәсе психологы Ләйсән Насыйрова Теләнче Тамакның тернәкләндерү интернат-мәктәбендә үпкәләү темасына бик кызыклы чара үткәрде.
-
Ничек үз эшеңне башларга?
Һәрберебез көтмәгәндә эшсез калырга мөмкин. Кемдер яңа эш эзли башлый, кемнеңдер «кулы төшә», ә кемдер, киресенчә, үз эшен башларга ният кыла. Нәкъ менә тиешле шәхси һәм һөнәри потенциалы булган, үзләренә эшләргә теләүчеләр өчен 2019 елның 1 гыйнварыннан «һөнәри керемгә салым», «Махсус салым режимын билгеләү буенча эксперимент үткәрү турында»гы 422-ФЗ номерлы Федераль закон үз көченә керде.
-
Бәрәңгесе дә бәрәңгесе!
Быел шәхси йортларның бакчаларында бәрәңге гөрләп үсте. Икенче икмәк өчен елы уңай килде, яңгырлар мул яуды. Бүген халык рәхәтләнеп яңа бәрәңге ашый. Ләкин бер нәрсә куркыта: яңгырлар тагын да дәвам итсә, бәрәңге черемәсме, диләр бакчачылар.
-
Алма һәм грушадан кайнатма
Лидия Трубкина рецептлары:
-
Алмадан повидло
Лидия Трубкина рецепты:
-
Алма желесы
Алма желесы