31 август 2020 яңалыклары
-
Сентябрь аена намаз вакытлары
Сентябрь аена намаз вакытлары
-
Абруйлы күршеләребез
Сүзем «Татарстан» совхозы поселогында яшәүче Поповлар гаиләсе турында. Йорт хуҗасы Александр дәдәй Тукай районы Җәйләү авылында туып үскән. Ә аның тормыш иптәше Вера түти күрше авыл Бордыдан. Александр дәдәй терлекчелектә эшләде. Ул үстергән маллар көр, таза була торган иде. Александр Поповның исеме – алдынгылар рәтеннән, рәсеме совхозның һәм районның мактау тактасыннан төшмәде. Ул күптән инде лаеклы ялда, быел 83 яшен тутырды, шулай да гел хәрәкәттә әле, үз йорты тирәсендә эшне табып тора.
-
Салкын тиюдән коткаручы иң яхшы 5 РИЗЫК
Көз җитеп килә. Димәк, салкын тидерүләр ешаячак. Чирләп китмәс өчен нишләргә? Иммунитетны ныгытырга. Нәрсә дигән сүз бу? Иртәләрен һәр көн саен физзарядка ясау, чыныгу, саф һавада күбрәк йөрү һәм организмның чиргә каршы тору көчен арттырырдай ризыкларны күбрәк ашарга тырышу, дигән сүз.
-
Кан басымын төшерүнең иң гади ысулы билгеле
Көн саен зәйтүн мае куллану артериаль кан басымын киметергә сәләтле.