Крещенские купания полезны для здоровья?

- В нашем селе Бурды есть представители разных национальностей, живем мы дружно, все праздники отмечаем вместе, - рассказывает Венера Утяшова. Недавно отметили Рождество, собралось около 50 человек, пригласили священника, он рассказал историю возникновения этого праздника. Гостям мы раздали небольшие подарки. У кряшен свои обычаи, моя наставница Нина Яковлевна Касакина научила меня соблюдать традиции и правильно выполнять религиозные обряды. В Крещенский сочельник, в ночь с 18 на 19 января, до появления первой звезды соблюдается строгий пост. Считается, что в полночь вода на всей планете становится живительной, чудотворной. Мы идем к роднику, набираем воду, окропляем дом, подворье. А утром 19 января читаем молебен водосвятия, освящаем воду. Все жители села, верящие в целебность крещенской воды, приходят за ней в нашу часовню.

Жительница Ильбухтино Татьяна Епифанцева вместе с мужем уже девять лет подряд выезжает на крещенские купания.

- Выполнение религиозных обрядов - очень личное дело. Мы окунаемся в купель не напоказ, не для того, чтобы похвастаться. Выжидаем, когда станет поспокойнее, обычно выезжаем не ночью, а на следующий день. Считаю, что крещенские купания полезны для здоровья, после них мы ни разу не болели. Чем старше, тем ближе становишься к вере, мы стараемся соблюдать все положенные обряды. Раньше на Крещение выезжали в Новотроицкое, последние два года окунаемся в специально оборудованной купели в деревне Белоус. Там предусмотрены все меры безопасности, - рассказала Татьяна Владимировна.

Как сообщил государственный инспектор ГИМС (государственная инспекция по маломерным судам) Ильдар Шакиров, в этом году на территории района купели разрешено оборудовать в двух местах: в селе Белоус и на базе отдыха «Райский берег». При организации проруби в открытых водоемах надо неукоснительно соблюдать правила безопасности. Толщина льда должна быть не менее 25 сантиметров, в купели необходимо установить специальную конструкцию, не позволяющую человеку уйти под лед. Нужно обеспечить безопасный спуск, поручни лестницы, ведущей в прорубь, должны быть деревянными. «Мы поздравляем наших православных земляков с Крещением. Для того, чтобы от праздника остались только приятные впечатления, не забудьте о своей безопасности. Конечно, в специально оборудованных местах будет организовано дежурство медиков, сотрудников полиции, МЧС, но каждый человек в первую очередь сам отвечает за свое здоровье», - подчеркнул Ильдар Минсалихович.

46-летний Сергей Вешкин уверен, что купания в проруби полезны. Причем, чем крепче мороз, тем лучше для здоровья, если в день купания на улице тепло, эффект уже будет не тот. Именно перепад температур воспринимается организмом как стресс, это полезная встряска, которая укрепляет иммунитет, считает Сергей.

- Впервые на крещенские купания меня позвали друзья. Они утверждали, что стоит один раз искупаться в холодной воде и можно забыть обо всех болячках. В первый раз, конечно, страшно, но нужно найти в себе силы и преодолеть страх. После купания я целый год не знал, что такое насморк. Уже шесть лет подряд я купаюсь на Крещение и чувствую себя хорошо, выезжал и в Новотроицкое, и в Белоус, был и в Челнах. В некоторых местах не организовано освещение, люди раздеваются-одеваются в темноте, при свете свечи. Новичкам хочу сказать, чтобы брали с собой халат и тапочки, либо другую одежду и обувь, которую можно быстро надеть после того, как окунулись. Я бы всем здоровым людям рекомендовал раз в год искупаться в проруби. Трудно подобрать слова, чтобы описать ощущения, которые испытываешь от погружения в холодную воду, - говорит Сергей Вешкин.

Полезны ли купания в ледяной воде? Своим мнением поделился врач общей практики Тукаевской ЦРБ Наиль Мансуров.

- Конечно, купания в проруби - определенный стресс для организма. Человек должен быть закаленным физически и подготовлен духовно. Противопоказаны купания в холодной воде для тех, кто имеет хронические заболевания органов дыхания, почек, мочевыводящих путей, а также для тех, кто недавно перенес гинекологические заболевания. Следует воздержаться от купания в проруби после хирургических операций, инсульта, имеющим ишемическую болезнь сердца, простудные заболевания. Повторюсь, окунаться в прорубь можно только здоровым людям. Процесс должен быть быстрым - нырнул, вынырнул, чтобы организм не успел переохладиться. Сразу после купания нужно тщательно вытереться мягким полотенцем, выпить горячий чай. Категорически запрещены спиртные напитки. Их употребление приводит к нарушению чувствительности кожи, сосуды расширяются, изменяется кровообращение, организм теряет способность к саморегуляции.