Как защититься от коронавируса?

admin, 11 марта 2020 - 12:10

812

Коронавирус, появившийся в Китае, проник уже в половину стран земного шара. В России зарегистрировано 20 случаев заболевания коронавирусом. Симптомы этого заболевания похожи на обычный грипп: повышенная температура, кашель, затрудненное дыхание, общее недомогание, диарея. При тяжелом течении болезни может наступить остановка дыхания. В настоящее время известно, что вирус обнаружен у более 100 тысяч человек, около 4 тысяч из них умерли. Как защититься от коронавируса? Для этого необходимо помнить простые, но в то же время очень важные для здоровья правила.

Мойте руки с мылом после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике, перед едой и приготовлением пищи. При отсутствии доступа к воде и мылу необходимо использовать дезинфицирующие средства или одноразовые влажные салфетки.
Не прикасайтесь к лицу и глазам немытыми руками.
Убедитесь, что ваше рабочее место гигиенично.
Для удаления вирусов с поверхности столов, стульев, дверных ручек, гаджетов, клавиатуры, мониторов, портфелей, сумок дезинфицируйте их, используя бытовые моющие средства (например, мыльный раствор).
Часто проветривайте помещения на работе и дома, проводите влажную уборку.
Ежедневно принимайте душ, мойте волосы. Отдавайте предпочтение гладким прическам (распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования). В течение дня 3-4 раза промывайте проточной водой лицо и носовые проходы.
Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия. На работе принимайте пищу только в специально отведенных местах.
Медицинские маски используются при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте, при уходе за больными и при общении с лицами с острыми респираторными вирусными инфекциями.
Чтобы обезопасить себя от заражения, важно правильно носить маску: маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров; влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую; маски следует менять каждые 2 часа; при снятии старайтесь не касаться поверхностей маски руками; не используйте вторично одноразовую маску.
В случае отсутствия одноразовой маски, ее можно сшить несколько в домашних условиях из 4 слоев марли. При уходе за больным, после окончания контакта, маску следует немедленно снять и тщательно вымыть руки.

Что делать при появлении первых симптомов (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание)?

Ограничьте контакты.
Останьтесь дома и обратитесь в лечебное учреждение за медицинской помощью.
Используйте для еды и питья индивидуальную посуду и мойте ее индивидуальной губкой с моющими средствами.

При выездах в командировку или на отдых

Воздержитесь от поездок в зону риска по распространению вирусной инфекции, в том числе коронавирусной COVID-19.
В случае выезда информируйте работодателя о стране, которую планируете посетить и сроках.
В случае посещения страны зоны риска воздержитесь от контактов в течение 14 дней после возвращения.