Как уберечь себя от инсульта?

Инсульт - это острое нарушение мозгового кровообращения за счет разрыва, спазма или закупорки сосудов мозга. Геморрагический инсульт - повреждение вещества мозга в результате кровотечения из кровеносного сосуда головного мозга. Ишемический инсульт - повреждение вещества мозга в результате спазма сосуда. Ишемические инсульты в 90-95 процентах случаев вызваны атеросклерозом сосудов головного мозга и шеи.

Какие существуют факторы повышенного риска инсульта?

Инсульт или инфаркт миокарда у одного или более кровных родственников.

Диагностированная склонность к микротромбообразованию, высокое артериальное давление, заболевания сердца (мерцательная аритмия, наличие искусственного клапана сердца, ревматическое поражение клапанов сердца, инфаркт миокарда), сахарный диабет, курение и злоупотребление алкоголем, избыточный вес.

Повышенный уровень холестерина крови, недостаточная физическая активность.

Пожилой возраст.

Основные симптомы инсульта

Внезапное онемение или слабость мышц лица, руки или ноги, особенно на одной стороне тела.

Неожиданное появление нарушения речи, резкое ухудшение зрения на один глаз.

Внезапное нарушение координации движений, нарушение походки, головокружение.

Внезапная резкая необъяснимая головная боль.

Как предупредить инсульт?

Профилактика основывается на основных принципах здорового образа жизни, что позволяет уменьшить шанс возможного инсульта в два раза. Нужно регулярно контролировать свое артериальное давление. При повышении до значений более 140/90 необходимо обратиться к терапевту для подбора лекарственных препаратов. Необходим контроль уровня холестерина крови.

Узнайте, нет ли у вас нарушения функции сердца и сердечного ритма - это может привести к образованию тромба.

Рекомендуется полный отказ от курения, так как оно способствует развитию атеросклероза и образованию тромбов.

Необходимо снижать избыточный вес, так как он является причиной заболеваний сердца, сахарного диабета, повышенного давления крови.

Ежедневно рекомендуется физическая активность. Необходима ходьба в течение 30 минут. В диете рекомендуется ограничение поваренной соли и животных жиров. Питание должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество свежих овощей и фруктов, клетчатки.

Что делать до приезда скорой помощи, если случился инсульт?

Уложить больного в постель на бок.

Обеспечить больному покой.

Измерить артериальное давление.

Дать больному 2-4 таблетки глицина под язык.

Нельзя резко снижать давление менее 160/90, это может ухудшить состояние больного.

Для борьбы с инсультом в республике созданы региональные сосудистые центры. Профессиональная медицинская помощь должна быть оказана больному в первые 3-4 часа от начала заболевания. После выписки из сосудистого центра больной должен продолжить курс реабилитационных мероприятий под контролем терапевта и невролога.

Врач-невролог Центральной районной больницы Мякишева Наталья Михайловна.