Как предотвратить рак молочной железы

Факторы риска развития рака молочных желез

Сильновлияющие:

- генетические отклонения; воздействие радиации; возраст старше 50 лет; каждая 10-я женщина с ранее излеченным раком с одной стороны возвращается с поражением другой молочной железы; семейный анамнез (рак молочной железы у родственников первой линии).

Умеренновлияющие:

- ранняя менструация (до 12 лет); поздняя менструация (после 16 лет); поздний климакс (после 53 лет); бездетность; первые роды после 30 лет; алкоголизм; ожирение (особенно после климакса); ранний диагностированный рак матки, яичников, толстого кишечника; кратковременное грудное вскармливание (менее 6 месяцев); гинекологическая патология.

Оказывающие малое влияние:

- оральные контрацептивы, гормональные препараты; прерывание первой беременности; неврозы, стрессы; жирная пища; облучение низкочастотными приборами (СВЧ-печь, компьютер); травмы молочных желез, мастит; эндокринные заболевания, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз.

Первые признаки рака молочной железы

Любое появившееся изменение в молочной железе (появление уплотнений, узелков, асимметрия, изменение цвета, деформация ареолы соска); втяжение кожи или соска; отечность кожи в виде «лимонной корки»; уплотнение в подмышечной области; специфические выделения из соска.

Методы диагностики рака молочной железы

Самообследование молочных желез; профилактические врачебные осмотры; УЗИ; маммография (рентгенологическое исследование); эхография; термография; биопсия (хирургическая, аспирационная); определение в крови опухолевых маркеров.

Для своевременной диагностики рака молочной железы необходимо:

- не реже одного раза в 1-2 года посещать врача-маммолога; женщинам моложе 40 лет, а также во время беременности необходимо регулярно проводить УЗИ молочных желез (1 раз в 6 месяцев); женщинам старше 40 лет даже при отсутствии жалоб необходимо проводить маммографические обследования; обязательно проводить дополнительные обследования, если они были назначены врачом-специалистом.

Профилактика заболеваний молочных желез

- нормализация половой жизни; планирование беременности; своевременные роды; грудное вскармливание ребенка более 6 месяцев; полноценное лечение и реабилитация гинекологических больных; отказ от курения; питание, ограничивающее жирные продуты и легкоусвояемые углеводы; здоровый образ жизни; гимнастика и дозированная физическая нагрузка; профилактика стрессов, аутотренинг; защита груди от солнечной радиации; правильный выбор бюстгальтера (не носите тесных бюстгальтеров, откажитесь от нейлоновых моделей с синтетической прокладкой, не носите ежедневно тугие спортивные бюстгальтеры, модели без бретелек, сдавливающие боковые стороны; никогда не ложитесь спать в бюстгальтере).

Ильдар Хисамутдинов,
врач-онколог Тукаевской ЦРБ.