Светлый путь

Тукаевский район

18+
Рус Тат
2024 - Гаилә елы
Вести

Самоизоляция и как не сойти с ума: психиатр выступил в программе «Интервью без галстука»

Специалисты советуют соблюдать режим дня и правильно питаться.

В период домашнего режима важен правильный рацион питания, режим сна и занятие физкультурой. Такие рекомендации депутат Госдумы от РТ, врач-психиатр Борис Менделевич привел Андрею Кузьмину в эфире программы «Интервью без галстука».


«Если человек находится в самоизоляции со своей семьей, в режиме должны быть часы и для совместного времяпрепровождения. Это должно быть интересно для всех членов семьи. Например, это могут быть игры или разгадывание ребусов», — рекомендует доктор.


Ограниченное пространство может оказывать сильное негативное влияние на психику человека, добавил эксперт. По его словам, в такой ситуации может помочь позитивная психотерапия. Смысл ее в том, чтобы в чем-то негативном отыскать положительные моменты.

Реклама


В столице республике многие психотерапевты и психологи начали проводить бесплатные встречи в режиме онлайн. Эфиры они посвящают тому, чтобы рассказать подписчикам, как лучше прожить период самоизоляции.


«Так можно получить новую информацию и задать вопросы. Проблем нет. Телефоны доверия и психологических служб не прекратили работать», — добавил спикер.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Подписаться на газету "Светлый путь" и узнать о жизни Тукаевского района

https://podpiska.pochta.ru/press/%D0%9F9497

Самое интересное в наших социальных сетях

ВКонтакте: https://vk.com/svetliput

ОК: https://ok.ru/profile/590414664980

Телеграм: https://t.me/yakti_ul 

Яндекс Дзен: https://dzen.ru/svetliput

Реклама

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

2
X