Новый рецепт напитка смузи

admin, 15 января 2024 - 13:50

157

Этот смузи содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов из зеленого листового овоща (шпинат), фруктов (банан, апельсин, лимон) и огурца. Он также содержит мед, который помогает укрепить иммунную систему и обладает противовоспалительными свойствами. Этот напиток поможет вам получить энергию и поддержать здоровье.

Ингредиенты:

1 спелый банан
1 крупный лист шпината
1 небольшой огурец
1/2 апельсина
1/2 лимон
1 столовая ложка меда
1 стакан воды

Инструкция:

Очистите и нарежьте банан, огурец, апельсин и лимон на кусочки.
Положите все ингредиенты в блендер.
Добавьте столовую ложку меда и стакан воды.
Включите блендер и перемешайте все ингредиенты до получения гладкой консистенции.
Если смузи получился слишком густым, добавьте еще немного воды и перемешайте снова.
Подавайте смузи в стакане и наслаждайтесь!