Как поднять себе настроение

► Убеждайте себя каждое утро, что сегодня вас ждет лучший день в вашей жизни. Мысли материальны, поэтому так все и будет!

► Планируйте свою деятельность на день и следуйте своему плану. Когда вы поймете, что у вас все получается, это создаст вам просто отличный настрой.

► Найдите себе музу! Музой может быть кто угодно. От любимого человека до цветочка на окне.

► Не забывайте гордиться собой и хвалить себя! Позволяйте себе поощрительный приз.

► Ищите во всем положительные моменты.

► Балуйте себя. Позволяйте себе делать то, что вам нравится.

► Меньше смотрите тревожные передачи и реже просматривайте новости.

► Общайтесь с родными и друзьями. Приглашайте их на прогулку, или в кино, или в гости, или просто поболтать.

Все это непременно позволит вам быть жизнерадостными и активными. А значит, плохое настроение вам не будет грозить!