Светлый путь

Тукаевский район

16+
Рус Тат
Вести

Врач предупредил о последствиях нарушения осанки при сидячей работе

Во избежание осаночного сколиоза мануальный терапевт рекомендовал соблюдать «правило 90».

Нарушение осанки при сидячей работе является типичным заболеванием среди офисных работников. Осаночный сколиоз может серьезно навредить внутренним органам, напомнил мануальный терапевт, заслуженный врач России Андрей Кабычкин. Об этом сообщает радио Sputnik.

По словам медика, избежать заболевания поможет «правило 90». «Это значит, что между туловищем и передней поверхностью бедра при сидении должен быть угол 90 градусов. Между бедренной костью и большой берцовой костью тоже. <...> Стопа должна стоять относительно пола тоже под углом 90 градусов», – посоветовал он.

Отдельно врач остановился на опасности, связанной с закидыванием ноги на ногу. «Сидеть нога на ногу вредно не только для позвоночника, но и для суставов, и для вен нижних конечностей», – подчеркнул специалист, обратив внимание на сдавливание вен при такой позе, что может привести к образованию тромба.

Помимо этого, Кабычкин рекомендовал раз в один или два часа обязательно ненадолго вставать с рабочего места, так как это положительно скажется на здоровье.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Подписаться на газету "Светлый путь" и узнать о жизни Тукаевского района

https://podpiska.pochta.ru/press/%D0%9F9497

Самое интересное в наших социальных сетях

ВКонтакте: https://vk.com/svetliput

ОК: https://ok.ru/profile/590414664980

Телеграм: https://t.me/yakti_ul 

Яндекс Дзен: https://dzen.ru/svetliput


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев