Готовь сани летом, а телегу зимой

Заведующая ФАП поселка Новый, фельдшер Назиля Нуретдинова.
Назиля Нуретдинова не только оказывает медицинские услуги жителям послека Новый, но и работает в «красной зоне» Тукаевской ЦРБ. Сложный период и ответственность большая. Как подготовилась к зиме в таких непростых условиях Назиля Нуретдинова?
«Чтобы встречать зиму, нужно заранее позитивно настроиться. Не надо думать о плохом, поддаваться мрачным мыслям о том, что скоро начнутся холода, все начнем болеть. Я сама всегда с радостью принимаю и осеннюю непогоду, и мокрый снег. Вхожу в зиму с чистыми и светлыми мыслями. Призываю быть позитивными и своих близких людей, и пациентов. Нельзя грустить. Тогда и в зиму легко войдем. Постоянный страх, мысли о болезни ослабляют. Стараемся правильно питаться, делать физические упражнения», – говорит фельдшер Назиля Нуретдинова.

Назиля Нуретдинова вступает в зиму в «красной зоне». / Фото предоставлено Миляушой Фаридиевой.

Глава Семекеевского сельского поселения Ильшат Усманов рассказал о том, как подготовились к зиме жители села:
«В личных подсобных хозяйствах, где содержится крупный рогатый скот, летом и осенью заготавливали корм для зимовки скота. Водоснабжение и обеспечение теплом в личных хозяйствах, организациях и учреждениях организовано должным образом. Во время осенних субботников совместными силами очистили сельские улицы, территории социальных объектов от мусора, старых деревьев. 
В малых деревнях проживает большое количество пожилых людей, у некоторых из них в зимнее время нет возможности выезжать в магазины других сел. В деревне Кугашево мы очистили территорию бывшего клуба, вырубили дикие заросли кустарников и деревьев и построили на этом месте мобильный магазин. Осталось только провести электричество. Скоро в Кугашево будет магазин. До наступления поздней осени успели отремонтировать и дорогу на улице Озерная в Кугашево. Зимой очень быстро темнеет. Заранее позаботились об освещении улиц. У меня в подворье тоже все в порядке. 
Многие сельчане летом и осенью выращивают овощи и фрукты, заготавливают их на зиму, запасаются витаминами. 
В наших краях широко распространены шиповник, рябина, калина. Их целебные свойства сельчане тоже стараются использовать. Кто-то ходит в лес, собирает эти бесценные дары природы там. А многие жители Семекеевского сельского поселения выращивают рябину и калину и в своих садах. В конце осени хозяюшки засушивают плоды шиповника, из ягод рябины готовят варенья, а калину смешивают с медом или готовят из нее очень вкусные пироги. 
Наш фельдшер постоянно ведет разъяснительную работу с населением, напоминает о том, что в период распространения вирусов нужно быть осторожными, соблюдать меры безопасности, уделять внимание профилактике».

У кугашевцев новый магазин. / Фото предоставлено исполкомом Семекеевского сельского поселения.

Магинур Шайхутдинова из Биюргана – руководитель группы «Здоровый образ жизни», она долгие годы проработала врачом. Магинур Саяфовна, несмотря на то, что находится на заслуженном отдыхе, продолжает проявлять заботу о здоровье односельчан – обучает женщин выполнять физические упражнения. Опытный медработник организовала для них занятия в многофункциональном центре Биюргана. 
«В нашей группе более двадцати женщин, все они разного возраста. Группа наша очень мобильная, быстро собираемся и на различные мероприятия, и на субботники. В этом году стараемся особое внимание уделять здоровью. Занятия скандинавской ходьбой, физические упражнения, дыхательная гимнастика повышают сопротивляемость организма различным инфекциям. Выполнение дыхательной гимнастики очень полезно для легких. 
Важную роль играет и правильное полноценное питание. Летом и осенью мы сделали полезные заготовки из овощей и фруктов. Ученые говорят, что человек, который каждый день съедает по яблоку, ничем не болеет. У нас и яблок много, и ягод достаточно – целые земляничные поляны. Только успевай собирать! Вместе с участницами нашей группы мы собирали летом землянику, яблоки, лекарственные травы, заготовили их на зиму. Собираем душицу, зверобой, листья смородины-малины, другие травы, засушиваем их на зиму. По осени собираем плоды шиповника. Это растение – настоящий кладезь витаминов. Зимой и весной можно заваривать плоды шиповника и пить вместо чая для укрепления организма. Куда ни посмотри – везде растут целебные растения. Разве можно пренебрегать таким природным богатством? 
Мы готовы к приходу зимы. Как говорили наши предки: готовь сани летом, а телегу зимой. Мы так и делаем, заботимся обо всем заранее, поэтому и зимние холода нам не страшны».

Биюрганцы еще в середине лета начали готовиться к зиме. / Фото предоставлено Рахилей Фаттаховой.