Нет меры лучше, чем профилактика

Дети тяжелее нас, взрослых, переносят болезнь и капризничают, что является причиной беспокойства родителей. Потому именно профилактика является наиболее выигрышным и правильным методом в борьбе с болезнью. В первую очередь, она начинается с личной гигиены, что означает необходимость:

• одеваться по сезону, выходя из дома;
• мыть руки, приходя с улицы;
• держать руки и ноги в тепле.

Из народных способов профилактики можно использовать употребление продуктов с повышенным содержанием витамина С (лимон, апельсин, клюква, смородина и т.д.). Также эффективно закаливание с использованием ванн для рук и ног с постепенным понижением температуры воды, начиная от 37-39 градусов и до 18-20 градусов. Помимо закаливания тела, можно использовать «вкусное» закаливание мороженым, которое придется по душе детям. Начинается оно с употребления разогретого мороженого, температура которого постепенно снижается. Если у ребенка аллергия на мороженое, его можно заменить йогуртом.

Есть и третий, медикаментозный способ профилактики - вакцинация. Действие вакцинации направлено на борьбу с возбудителями инфекций гриппа, пневмонии и гемофилии. Самое главное - вовремя пройти вакцинацию (скажем, против гриппа следует уже сейчас).

Если в семье уже есть заболевший, то следует предпринять следующие меры предосторожности:

• ношение масок с их сменой через каждые 2 часа;
• частое проветривание помещений без сквозняков;
• использование фитонцидов (чеснока, масел хвойных деревьев - пихты, можжевельника).

А вот специальные противовирусные препараты и лекарства нужно применять только после консультации с врачом.

Таким образом, если вы запомните и будете применять на практике эти простые, но эффективные советы, вы и ваши дети будете здоровы, и никакая простуда вам не грозит.