Светлый путь

Тукаевский район

Рус Тат
Здравоохранение

Нет меры лучше, чем профилактика

В период межсезонья увеличивается количество простудных и инфекционных заболеваний. Многие заболевают из-за резкой смены теплой погоды на холодную - повышается температура, появляются кашель и насморк. Особенно часто в это время года болеют дети. Как же защитить их от болезни? Может, стоит их тепло одевать, или же использовать народные способы профилактики,...

Дети тяжелее нас, взрослых, переносят болезнь и капризничают, что является причиной беспокойства родителей. Потому именно профилактика является наиболее выигрышным и правильным методом в борьбе с болезнью. В первую очередь, она начинается с личной гигиены, что означает необходимость:

  • одеваться по сезону, выходя из дома;
  • мыть руки, приходя с улицы;
  • держать руки и ноги в тепле.

Из народных способов профилактики можно использовать употребление продуктов с повышенным содержанием витамина С (лимон, апельсин, клюква, смородина и т.д.). Также эффективно закаливание с использованием ванн для рук и ног с постепенным понижением температуры воды, начиная от 37-39 градусов и до 18-20 градусов. Помимо закаливания тела, можно использовать «вкусное» закаливание мороженым, которое придется по душе детям. Начинается оно с употребления разогретого мороженого, температура которого постепенно снижается. Если у ребенка аллергия на мороженое, его можно заменить йогуртом.

Есть и третий, медикаментозный способ профилактики - вакцинация. Действие вакцинации направлено на борьбу с возбудителями инфекций гриппа, пневмонии и гемофилии. Самое главное - вовремя пройти вакцинацию (скажем, против гриппа следует уже сейчас).

Если в семье уже есть заболевший, то следует предпринять следующие меры предосторожности:

  • ношение масок с их сменой через каждые 2 часа;
  • частое проветривание помещений без сквозняков;
  • использование фитонцидов (чеснока, масел хвойных деревьев - пихты, можжевельника).

А вот специальные противовирусные препараты и лекарства нужно применять только после консультации с врачом.

Таким образом, если вы запомните и будете применять на практике эти простые, но эффективные советы, вы и ваши дети будете здоровы, и никакая простуда вам не грозит.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

Теги: здоровье