Активная жизнь – путь к долголетию

автор, 7 апреля 2013 - 08:47

561

Как проводится Всемирный день здоровья и вообще, что это за день? Что нужно сделать, чтобы быть здоровым? Ответы на эти и другие вопросы найдете ниже.

Этот праздник отмечается с 50-х годов прошлого столетия. Ежегодно он посвящается определенной теме. Проходит он под различными девизами: "Активная жизнь - путь к долголетию", "Беременность - счастливое событие", "Защитим наше здоровье от изменений климата" и т.д.

В прошлом году День здоровья прошел под девизом "Здоровый образ жизни удлиняет век". А нынче он посвящен теме гипертонии. Высокое кровяное давление может привести к инфаркту, инсульту или к заболеваниям легких, кроме того, и к слепоте, аритмии. В мире от гипертонии страдают свыше 40 процентов людей. Но есть пути защиты и избавления от этого недуга.

Всемирный день здоровья призывает всех внимательнее относиться к своему здоровью, вести здоровый образ жизни.

Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Какие меры для этого принимаешь лично ты? С такими вопросами я обратилась к нескольким нашим читателям.

Айгуль: "Я стараюсь быть всегда в хорошем настроении. Когда на душе спокойно и тело оздоравливается".

Алина: "У меня есть собака по кличке Дик. По вечерам я выгуливаю ее. Счастлива и собака, и я отдыхаю от излишних эмоций. После такой прогулки и спится лучше, и сны хорошие снятся".

Динара: "Чтобы быть здоровым, надо больше гулять на свежем воздухе, смеяться, радоваться жизни".

"В здоровом теле - здоровый дух", "Здоровье - половина счастья", говорят в народе. И вряд-ли кто с этим поспорит. Только здоровый человек может быть счастлив полноценно. Поэтому ведите активный, здоровый образ жизни, больше находитесь на свежем воздухе, питайтесь здоровой пищей, будьте всегда в добром настроении. А остальное приложится.